こんにちは！7月となり、酷暑となる日も出てきました。
湿度も高いので、蒸し暑い日は体のエネルギーを奪われますね。
空調を低くしすぎると、寒暖差で更に体のだるさが増していきますので、
夏の冷房時の適温である２８度をおすすめします！！
あれ？ちょっとそれだと暑すぎない？・・・と思いませんでしたか？
エアコン設定温度を２８度にするのではなく、あくまでも
室温を２８度にするということです。
環境省が推奨している室温ですので、みなさんもできるだけこの室温にしていきましょうね！
おうちの室温が適温になったら、できることがあります。
それは、、、、
オンラインヨガ＆フィットネスです
12ヶ月コースでのご入会の場合
初月がなんと０円で利用できます。
2 ヶ月目からは2,980円
一般的なジムに通うと8,000円くらいかかってしまいますね。
そう考えると自宅でできて、この価格は、お財布に優しい！！
そして、初心者でも楽しめて飽きない！多彩なプログラム
お好きなプログラムを選べるから飽きずに続けられます。
毎月新しいプログラムを更新してます。
自分のライフスタイルに合わせて、健康的に過ごせるので、
満足度も高いと思います！
フィットネスとともに暮らしていきましょう！
いい汗をかいたら…シャワーで洗い流そう