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【ヨガ・フィットネス】ライフスタイルに合わせて
こんにちは!7月となり、酷暑となる日も出てきました。 湿度も高いので、蒸し暑い日は体のエネルギーを奪われますね。 空調を低くしすぎると、寒暖差で更に体のだるさが増していきますので、 夏の冷房時の適温である28度をおすすめします!!...


女性向け【ひとりでも出来るスポーツ】
こんにちは!週末はいかがお過ごしですか?充実していますか? 体を休めるために家でゆっくりされる方も多いでしょう。 私は、普段テレビを見ないのですが、久しぶりに見てみたら、お笑い芸人さんがたくさん出ているんですね!特に千鳥さんやかまいたちさんがいろいろな番組に出ていて、人気な...


【自宅でヨガをしよう】美しい身体を手に入れ健康な生活を。
こんにちは!年度の始まりですが、新入社員は会社に馴染めそうでしょうか?入社したばかりは覚えることがたくさんあり、不安を抱えているかと思いますが、「これから頑張って行くぞ」という気力もあるかと思います。初めの頃は会社の方針や社風になれることで精一杯になるでしょう。まだ学生気分...
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