【ヨガ・フィットネス】ライフスタイルに合わせてこんにちは!7月となり、酷暑となる日も出てきました。 湿度も高いので、蒸し暑い日は体のエネルギーを奪われますね。 空調を低くしすぎると、寒暖差で更に体のだるさが増していきますので、 夏の冷房時の適温である28度をおすすめします!!...