こんにちは！ 食事を気にしていますか？ 美容や健康を考えるのに、食事はつきものです。 血液サラサラ効果を期待して、玉ねぎを食べすぎるとどうなるか知っていますか？ 食べ過ぎると胸焼けや腹痛を起こす可能性があります。 たくさん食べることで胃粘膜が刺激を受けてしまい、...

こんにちは！ 今週は気温が30℃越えの日が何日間か続きました。 日中の外出は少し歩いただけでも汗の量がすごいです。 こまめな水分補給が大事ですので、熱中症には気をつけましょうね！ それにしてもこれだけ暑いと休日に出かけることもためらいますよね。...